Наши локоны очень чутко реагируют на малейшие перемены в организме. Поэтому проблемы с волосами не просто говорят о том,что человек нездоров - они подсказывают,какой именно орган болен. Активное выпадение волос - обычный спутник болезней эндокринной и нервной систем.Также в списке возможных причин несбалансированное питание,болезни кожи головы и внутренних органов(особенно печени и желчного пузыря), нестабильный режим дня(стрессы,хроническое недосыпание) и т.д.Волосы также ненавидят химическое окрашивание и слишком тесные головные уборы,которые нарушают кровообращение.
Диета для волос
Главное, в чем нуждаются наши волосы - это полиненасыщенные жирные кислоты,полноценный белок,биотин и другие витамины. -отдавайте предпочтение морской рыбе жирных видов(лосось,форель,тунец,сельдьпалтус,скумбрия) - источника витаминов A,E,D,легкоусвояемых макро-и микроэлементов,полноценных белков и омега-3 жирных кислот.(от этих жиров не поправляются!) -для укрепления волос полезны морепродукты(креветки,мидии,кальмары,красная икра),оливковое и льняное масло,цельнозерновой хлеб и хлопья, бобовые(фасоль,бобы и чечевица),молочные продукты, яйца. -причиной выпадения волос нередко становится дефицит цинка,железа и других минералов,которые в достаточном количестве содержатся в орехах(миндаль,фундук,кешью),морской капусте,зеленых и листовых овощах. Питайтесь правильно, и волосы отблагодарят вас густотой и здоровым сиянием!
Народные рецепты
Уберечь волосы от выпадения помогут проверенные временем народные средства на основе лекарственных растений. -при интенсивном выпадении волос хороший оздоровительный эффект дает мытье головы раствором горчицы. 2-3 ст.ложки порошка горчицы развести в небольшом количестве воды,затем довести объем до одного литра,прополоскать волосы этим раствором и смыть теплой водой.Процедуру провторять раз в неделю(способствует притоку крови к коже головы - улучшает питание волос) -чтобы остановить выпадение,втирайте в кожу головы отвар шишек хмеля и им же ополаскивайте волосы: 5 ст.ложек растительного сырья залить литром кипятка, держать на водяной бане 20-25 минут. -при выпадении волос не связанном с гормональными сбоями(сезонными,после родов,сильного стресса), хорошо помогает хвойное масло.Мойте голову щадящим шампунем для вашего типа волос с добавлением 1-2 капель хвойного эфирного масла.Курс процедур в сочетании с массажем головы - месяц. -два раза в неделю ополаскивайте волосы после мытья отваром корня лопуха и цветков календулы (20грамм лопуха и 10грамм календулы на 1литр теплой воды). Помощь врача
Проблему ухудьшения состояния волос не так просто решить при помощи одних лишь косметических средств.Восстановление локанов должно начинаться с консультации врача-трихолога,который составит комплексную программу лечения(на основании компьютерных исследований). Современные салоны предлагают много новых способов лечения выпадения волос.Их можно разделить на аппаратные методы(лазерная терапия,электростимуляция,озонотерапия) и наружные методы (бальзамы,маски,гели,наружные стимуляторы роста)препараты для приема внутрь,мануальные методы,хирургические методы,а также инъекционные методы.
Правила ухода за волосами
От того,как вы ухаживаете за своими волосами,зависят их красота и здоровье. -мойте голову по необходимости(одинаково вредит как частое,так и редкое мытье,т.к. чрезмерное скопление кожного сала закупоривает поры и провоцирует выпадение волос) -используйте шампунь подходящий под выш тип волос -вытирайте волосы натуральной шолковой тканью -спользуйте пластмассовые(а еще лучше - деревянные)щетки для расчесывания волос(короткие волосы расчесывайте от корней,а длинные - от кончиков к корням(так волосы не запутаются) -пока состояние волос не придет в норму,повремените со сложными укладками и слишком тугими прическами
Одна из причин резкого и обильного выпадания волос - повышение радиационного фона местности, где вы живете. Это первый предвестник повышения радиации. Так было и во время аварии на ЧАЭС. В Польше еще не сообщили о катастрофе, а поляки уже знали, что радиационный фон резко повысился - на подушках после сна остались клочья волос.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
